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オッサンヨガin大阪狭山市立社会教育センターと＊11月のおしらせ
10/23のオッサンヨガは三角のポーズ、英雄のポーズ１、２に
つづいて英雄のポーズ３を体験。このときはバランスを取るのが
難しくて皆さん四苦八苦。このあとダウンドックの姿勢をチェック
してもらって太陽礼拝を実践。
結構体を動かした感がありました。
11月は「りらっくすヨガ」を13日(日)に行い、
「オッサンヨガ」は27日(日)に実施します。

「りらっくすヨガ」はカップルでもお一人様でも参加いただける講座です。
どちらも10時から。
ビブリオカフェ「本の交流会」は11/20(日)10時から。本といっしょにご参加ください。